Nooit gedacht dat ik op een les BBB nieuwe woorden zou leren kennen. Op dinsdagavond volg ik in mijn thuisdorp een lessenreeks BBB, beter gekend als ‘Buik-, Billen- en Borstentraining’. Als afsluiter van ons sportuurtje deden we een reeks oefeningen om onze bekkenbodemspieren te versterken. Ik had van dit woord nog nooit eerder gehoord. Onze trainster legde het uitvoerig uit. Om het kort te vertellen: de bekkenbodemspieren zijn spieren die in het gebied van onze geslachtsorganen liggen. (Zie foto). De bekkenbodemspieren heeft een vrouw nodig om een kind op de wereld te zetten. Zowel mannen als vrouwen hebben deze spieren nodig bij het ledigen van de urineblaas. Deze spier kan namelijk ook getraind worden. Daarbij is het belangrijk dat zowel jouw buikspieren als bilspieren niet gaan meebewegen.
Wil je meer te weten komen? Klik dan op onderstaande link: https://www.cm.be/binaries/Brochure-bekkenbodemspieren_tcm375-102297.pdf
Nederlands in de klas 